Mehr zu ‘Gefühle’

Ebenen der (vermiedenen) Eifersucht

Eifersucht ist ein sehr unangenehmes Gefühl.  Unsere normale Reaktion ist: Das soll nicht sein. Der Partner soll nicht … , dann geht das Gefühl schon wieder weg. Um möglichst nicht mit Eifersucht in Berührung zu kommen, wenden wir eine Vielzahl von Strategien an, um sie zu vermeiden. Deshalb ist sie immer da! Was genau ist […]

 

Liebesbeziehung oder Ko-Abhängigkeit?

Der erste Schritt aus alten Mustern der Liebe ist zu das Erkennen was wir bisher für „Liebe“ gehalten haben. Bindungsforscher nennen diese „normale Liebe“ Ko-Abhängigkeit. Was das ist? Schau dir einfach die Seiten mit den beiden Spalten an und du wirst bemerken, ob dir dabei vertraute Denk-Muster in der rechten Spalte wieder begegnen… Gleichzeitig bekommst […]

 

Der nächste Schritt in die Liebe

Von der Koabhängigkeit in die Liebesbeziehung ist der ersten Wachstumsschritt. Wir werden dennoch manchmal zurückfallen. Der nächste Schritt ist wild und aufregend, weil du  nun die eben erst gewonnene Sicherheit überschreitest. Er geht nun darum, durch und mit dem Partner tiefer und weiter für die Liebe geöffnet zu werden, als du es allein könntest. Verschlossen […]

 

Teil 3: Emotionen

Du kannst Emotionen recht leicht identifizieren, wenn Du dich auf deinen Körper eintunest, das heißt, wenn Du empfängst, was gerade mit deinem Körper geschieht. Wenn Du irgendwo in der Kontraktion bist, in einem inneren „Nein!“, dann nennst Du dies unangenehm oder negativ und oft kannst Du auch eine dazugehörige Emotion finden. Das kann Ärger, Wut, […]

 

Worte des Trostes

Du hast die Erfahrung meiner Anwesenheit gemacht, mich gesehen, gehört, gerochen, gespürt und geschmeckt. Deine Erfahrung war jeweils in Dir, Du kannst „mich“ nicht anders wahrnehmen als deine Erfahrung. Diese Erfahrung hat dich – so hoffe ich – an das erinnert, was du bereits bist: Vollkommene, immerwährende Liebe. Es ist wahr: Frische Erfahrungen mit meiner […]