Mehr zu ‘Kommunikation’

Lieben und sexuelle Anziehung

Stell dir einen kurzen Film vor: Zusätzlich zum Ton siehst du Untertitel mit den „wahren“ Gedanken. Mann und Frau begegnen sich. Sie sagt: Es ist so romantisch mit dir. Ich liebe dich! Untertitel: Ich genieße das Kribbeln dieser schönen Gefühle. Wenn du bei mir bleibst/mich heiratest, dann bleiben diese Gefühle für immer. Er sagt: Ja, […]

 

Drei Stufen der Mission

Die Mission meint den tiefsten Antrieb für deine Handlungen, die grundlegende Ausrichtung deines Lebens, die Sinnerfüllung für dein Leben. Im Unterschied dazu sind flachere Antriebe: das Leben nach inneren Werten, nach Zielen, nach Lust/Unlust, Angst, Schmerzvermeidung u.v.a.m. 1. Prärationale Stufe Auf dieser Stufe sind die Prozesse noch nicht bewusst. Es geht in der Mission um […]

 

Selbstgerechtigkeit

Ich kenne kaum ein größeres Hindernis für Intimität als Selbstgerechtigkeit. Daher lohnt sich ein genauer Blick auf Ursachen, Muster und Wirkungen. Wer sich selbst im Recht sieht, fühlt sich zufrieden, bestätigt, sicher,  überlegen, unangreifbar u.ä. Wer sich selbst im Unrecht sieht, fühlt sich unzufrieden, unsicher,  verletzlich, unterlegen, hilflos, ausgeliefert u.ä. Kein Wunder, dass wir gerne […]

 

Erforschen und Verstehen von Gefühlen

Ich stelle dir hier das Fünf-Finger-Modell vor – zum Erforschen und Verstehen von Gefühlen und zur besseren Kommunikation über Gefühle. 1. Gefühle über meine Gefühle Was denke ich allgemein über Gefühle? Wie bewerte ich, wenn andere Personen Gefühle zeigen? Was haben mir meine Bezugspersonen über Gefühle beigebracht? Was sage ich innerlich zu mir wenn ich […]

 

Liebesbeziehung oder Ko-Abhängigkeit?

Der erste Schritt aus alten Mustern der Liebe ist zu das Erkennen was wir bisher für „Liebe“ gehalten haben. Bindungsforscher nennen diese „normale Liebe“ Ko-Abhängigkeit. Was das ist? Schau dir einfach die Seiten mit den beiden Spalten an und du wirst bemerken, ob dir dabei vertraute Denk-Muster in der rechten Spalte wieder begegnen… Gleichzeitig bekommst […]