Berühren, berührt werden und berührt sein – das geht weit über körperliche Vorgänge hinaus. Berührung ist gerade in intimen Liebesbeziehung häufig wichtig. Wie ist es für dich? Die folgende Übungen soll uns helfen, tiefer zu verstehen, was dienen, annehmen, erlauben und wollen bedeutet. Warum ist dies wichtig? Nach wenigen Wochen oder Monaten beginnt die Zeit […]
Berührung erforschen Weiterlesen »
Ich lade dich ein, mithilfe der Metapher des „Gartens der Liebe“ einige Aspekte eurer Beziehung bewusster zu beleuchten und somit gestaltbarer zu machen. Vielleicht malt ihr euren Garten der Liebe auf ein großes Blatt Papier und füllt ihn mit einigen Stichworten. Das Wichtigste ist jedoch, darüber ins Gespräch zu kommen. Falls du dich gerade nicht
Der Garten der Liebe Weiterlesen »
Destruktive Kommunikationsmuster können eine Beziehung ernsthaft gefährden, wenn sie dominant werden. Das kann zum Scheitern der Beziehung führen. Dazu unterscheidet John Gottman, nach vielen Jahrzehnten der Forschung über gelingende Beziehungen, vier bis sechs „apokalyptische Reiter“: Kritik: Angriff auf den Charakter oder die Persönlichkeit des Partners anstatt auf ein spezifisches Verhalten. Kritik beinhaltet oft Verallgemeinerungen (“Du
Destruktive Kommunikationsmuster Weiterlesen »
Warum nicht eine Art Gebrauchsanweisung erstellen, um dem Partner zu helfen, damit er dich beim Wachstum zur spirituellen Liebesbeziehung unterstützt. Wenn ich verschlossen bin, bitte ich dich, nicht zu nörgeln, zu kritisieren oder zu reden. Ich fühle mich dann ungeliebt, was dazu führt, dass ich mich noch mehr verschließe und mich meinen Interessen und Gedanken
Liebeshinweise für Ihn Weiterlesen »
Deine Partnerin, dein Partner hat irgendetwas gesagt oder getan und du bist auf 180. Reaktivität ist, wenn irgendeine äußere Situation dein Nervensystem in Aufruhr bringt und du ganz sicher bist, dass du schnell reagieren musst. Ich lade dich ein, gemeinsam Bewusstheit in deine einzelnen Schritte zu bringen. Reaktivität ist wie das Fahren auf einer Autobahn,
Reagieren oder lieben? Weiterlesen »
