Grundlagen

Liebesstile

Die Spielarten der Liebe in intimen Beziehungen wurden von Lee (1973) klassifiziert. Er hat dazu historische und literarische Quellen der westlichen Kultur der letzten 2000 Jahre untersucht. Aus dieser Literaturstudie und eigenen Erhebungen ergaben sich folgende sechs Liebesstile. Eros (romantische Liebe): Die “Liebe auf den ersten Blick”, weil der Partner der Idealvorstellung, d.h. dem “Traummann” …

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Erforschen und Verstehen von Gefühlen

Ich stelle dir hier das Fünf-Finger-Modell vor – zum Erforschen und Verstehen von Gefühlen und zur besseren Kommunikation über Gefühle. 1. Gefühle über meine Gefühle Was denke ich allgemein über Gefühle? Wie bewerte ich, wenn andere Personen Gefühle zeigen? Was haben mir meine Bezugspersonen über Gefühle beigebracht? Was sage ich innerlich zu mir wenn ich …

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Erfahrung

Am Grunde der Bewusstheit kannst du erfahren was du bist: Alles. Deine Aufgabe in diesem Leben ist es, Erfahrungen zu machen und in dieses „Alles“ zurückzukehren, von dem du nie wirklich getrennt warst. Mein liebes Selbst, aus diesem „Alles“ gesehen, bist Du ewig sicher, strahlend und humorvoll. Du kannst nun Dein Zappeln, Kämpfen, Anstrengen, Aufblasen, …

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