Ich stelle dir hier das Fünf-Finger-Modell vor – zum Erforschen und Verstehen von Gefühlen und zur besseren Kommunikation über Gefühle. 1. Gefühle über meine Gefühle Was denke ich allgemein über Gefühle? Wie bewerte ich, wenn andere Personen Gefühle zeigen? Was haben mir meine Bezugspersonen über Gefühle beigebracht? Was sage ich innerlich zu mir wenn ich […]
Erforschen und Verstehen von Gefühlen Read More »
Der erste Schritt aus alten Mustern der Liebe ist zu das Erkennen was wir bisher für “Liebe” gehalten haben. Bindungsforscher nennen diese “normale Liebe” Ko-Abhängigkeit. Was das ist? Schau dir einfach die Seiten mit den beiden Spalten an und du wirst bemerken, ob dir dabei vertraute Denk-Muster in der rechten Spalte wieder begegnen… Gleichzeitig bekommst
Liebesbeziehung oder Ko-Abhängigkeit? Read More »
Zufriedenheit mit der Liebesbeziehung hängt von vielen Faktoren ab. Wertschätzung zu erhalten ist ein zentrales Thema, weil wir so deutlich erkennen, dass die Liebe gelingt. Wir möchten Liebe verschenken – das ist unsere Natur. Oft halten wir uns dabei zurück, weil wir unsicher sind ob unsere Liebe “ankommt”. Mit der Wertschätzung, die wir bekommen, schießt
Bettgeflüster – Wertschätzung für unser Zusammensein Read More »
